07월 30일( 운동 18kcal)
| 플리에 스쿼트 (4세트, 15회) | 7kcal |
| 머신 레그익스텐션 (4세트, 15회) | 7kcal |
| 시티드 레그 컬 (4세트, 13회) | 4kcal |
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