다이어트 식단
07월 19일(점심 490kcal)
카@이젠보내줄게
- 2024.07.19 14:24
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점심 490kcal 14:21
탄수화물(16.2%) 51.32 / 317g
단백질(80.5%) 46.69 / 58g
지방(25.8%) 12.39/ 48g
| 풀무원 통밀 또띠아 (1회, 25g) | 75kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| [다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨 (1회, 100g) | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| [구월의 아침] 서리태 가루 (1회, 40g) | 160kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| [마이노멀] 마요네즈 (1회, 5g) | 27kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
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