다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그래프 칼로리 영양소 보는 방법 ㅠㅠ
또보자은정아
- 2024.07.19 09:54
- 16
- 2
어제,오늘 측정한건데요 도저히 읽는법을 모르겠어요
저게 이틀치 평균을 적은건지.. 알려주시면 안될까요 ㅠㅠ
어제 오늘 먹은거 다이어리에 칼로리 그걸로 뭐 계산해봐도 저 숫자가 아닌거 같은데 어떻게 보는건지요..해석을요
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한달동안의 데이터를 일평균으로 산정한
평균섭취량이요
이틀 기록하셨으니 이틀 평균이겠네요
위의 둥근그래프는 하루평균 먹은것의 탄단지 비율인거고
아래 표는 평균 섭취량 그램수를,
아래 작은글씨 퍼센티지는 일권장량에 대한 섭취 퍼센트요
탄수를 예로들면 일권장량이 349그램인데 77.42그램 드셔서 권장량대비 22프로 먹었다는 얘기에요 ^^
아 감사합니다👍