정신 차리자!
7월1일
terria
- 2024.07.01 20:51
- 28
- 6
아침공체 49.7
49.2까지 내려갔다가 운동좀 더하고 좀더먹었더니 다시 올랐네요.
7월은 일단 20일까지 재도전입니다.
빵.떡.밀가루.튀김.과자안먹기입니다.
오늘은 필라1시간.골프1시간. 헬스는 쉬는날
아침 프로틴 102kcal 복숭아 85kcal
점심 닭가슴살 120kcal 단호박 60kcal
저녁 수박 150kcal
여기 도전중이에요!!!
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사진 첨부
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나쁜거 안먹는거 좋은겁니다
최대한 자제 하는중
화이팅~~!!
2주가 어디에요.
얼마나 참기 힘든데....
노력이 멋져요.👍
급반성 모드입니다.😰
상황에 맞게 하면 되지요~~
샌드위치에 통밀빵은 한조각씩 먹었답니다...
제가워낙 빵순이 떡순이라..딱 끊어야지..어설프게하면 자꾸 먹더라구요.
옴마😲
테리아님, 멋져요.👍👍👍
그런데 저는 부러움으로 눈물도 나네요.
밀가루 끊기 역시 효과있군요.
딱 2주 한거에요~~!!
7월도 20일까지하고.
크림치즈빵 먹을꺼에요.ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ