다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식, 과음한 다음날 단식해보신분 계신가요?
n년째다이어터
- 2024.06.18 11:46
- 52
- 2
주말에 과음후 다시 몸무게 돌아오게 하려고 하루 단식정도 할까 하는데, 몸에 무리가 안가는건지 괜찮은건지 궁금하네요^^;
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물 많이 마시면서 하세요
가끔 하루쯤 단식하는건 오토파지 효과가 있어서 건강에도 나쁘지 않은것 같아요
아하 ^^ 답변 감사합니다^^