03월 13일 (음식 1470kcal, 운동 180kcal)
| 두유 (회분) | 100kcal |
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 크림소스 스파게티 (1인분, 300g) | 440kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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