다이어트 일기
03월 12일 (음식 1271kcal, 운동 160kcal)
wonezo
- 2016.03.14 18:08
- 92
- 0
아침식사 : 250kcal (19.67%)
| 오메기떡 (회분) | 150kcal |
| 두유 (회분) | 100kcal |
점심식사 : 605kcal (47.60%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 밑반찬 (회분) | 100kcal |
저녁식사 : 416kcal (32.73%)
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| 기타반찬류 (회분) | 300kcal |
운동 : 160kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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