다이어트 일기
03월 14일 (음식 1118kcal, 운동 367kcal)
초야에
- 2016.03.14 17:57
- 49
- 0
아침식사 : 67kcal (5.99%)
| [한농마을] 발아통밀식빵 (1쪽, 25g) | 67kcal |
점심식사 : 393kcal (35.15%)
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
저녁식사 : 658kcal (58.86%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [BBQ] 치킨강정 (2회분, 200g) | 570kcal |
운동 : 367kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
| 짐볼운동 (30분) | 135kcal |
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