간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2104일차 식단
탄탄원츄
- 2024.05.17 23:48
- 29
- 3
할롱요
오늘도 아침과 & 후식은 고정 매뉴고.
점심때 급 매운게 먹고싶어서 얼른 버섯을 에프에 굽굽했어요. 제가 만들었지만 넘 맛났어요
저녁은 파파야 스무디에 패션후르츠 & 남은 계란말이.
운동은 짐센터 & 워킹
아들 저녁요.
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아들 식단 사진 군침 돌아요 ㅎ
버섯이랑 토마토 에프에 다 구우셨나요?
아뇨 이 요린 에프에 굽굽 하면 맛없어요. 후라이펜에 버터 투하해서 구웠어요.그래야 풍미가 ㅎㅎ
탄탄원츄 그죠ㅎㅎ
확실히 때깔이 달라요ㅎ