간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.3.금.간단2055일차.
다산댁
3
3
4
- 2024.05.03 23:45
- 22
- 5
39시간 단식하고 아침 9시반쯤에 삶은계란 두개,빼빼주스 마셨어요
점심은 1시반쯤에 아는 지인이 밥 사 주신다고 해서 10명이 같이 비빔밥,밑반찬들 먹었어요
집에가서 견과류,사과 반쪽 더 먹었어요
오늘은 너무 더워요ㅠ
한낮에 걷는데 완전 땡볕이라 그늘에서만 걸었어요 ㅎ
만보이상 걸었어요~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와우 긴단식의 프로이시내요👍저는 8월에 일본에 갈 예정이라서 먹는 시간대를 거기에 맞추기 시작하고 있어요. 몸을 조금씩 적응시켜야 거기서 막 먹어도 살이 안붙더라구요 ㅎㅎ
몸을 어떻게 적응시키는지 공유 부탁해욤~^^
일본여행 좋으시겠어요ㅎㅎ
다산댁 그냥 거기서 먹을 시간에 맞춰 먹음 되요.
탄탄원츄 아ᆢ네ㅎㅎ
다산댁 방장언니가 살이 찐 원인중 하나가 식사 시간이 불규칙해서 그럴거에요. 그거만 미리 적응시키면 거의 변동이 없거든요