아침식단
아침에 일찍 일어나지도 못하고 입맛도 없어서 10년째 아침 안 먹는데 다시 시작하기에 좋은 간단한 아침 뭐가 있을까요?
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다시 드시는 이유가 있나요?
간헐적단식 한다고 애써서 안먹는 사람 많은데 이유가 궁금해서요
참고로 아침식사는 혈당 올리지 않는 식단이 좋은데
계란을 곁들인 오일드레싱 샐러드
오버나잇오트밀
추천합니다
세끼를 잘 챙겨먹는 게 도움이 된다는 생각을 해서 그랬는데 잘못된 생각인가요?