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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1077kcal, 운동 494kcal)

다신등급

언제나배고파아

 1
  • 2024.04.29 22:10
  • 8
  • 0

  • 음식
  • 운동

1077/ 1425

494/ 237

성공
(605)

아침식사 : 128kcal (11.88%)

그릭요거트 100kcal
곰곰 냉동 블루베리 13kcal
아이스아메리카노 15kcal

오전 간식 : 25kcal (2.32%)
초콜릿 25kcal

점심식사 : 589kcal (54.69%)

양상추 6kcal
오뚜기 그린애플 발사믹 5kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 통닭다리 숯불갈비 258kcal
[아임웰] 닭가슴살 야채볶음밥 320kcal

오후 간식 : 180kcal (16.71%)

[마이프로틴] 임팩트웨이프로틴 솔티드카라멜 98kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 82kcal

저녁식사 : 155kcal (14.39%)

참외 155kcal

운동 : 494kcal

조깅 달리기 342kcal
보통 걷기 152kcal
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