[다신24기] 16일차 운동
mayrewqencia
플랭크 70초크런치 10회×3힙브릿지 10회×3레그레이즈 10회×3바이시클 크런치 10회×3사이드잭나이프 20회×3마운틴 클라이머 20회×3슬로우버피 20회×3와이드 스쿼트 20회×3어제 버피테스트하고 넘 힘들어서 다시 슬로우버피로~ 걷기
수고하셨어요~
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
반성하고 갑니다~
[다신 24기] 24일차 운동, 식단
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