다이어트 일기
03월 14일 (음식 862kcal, 운동 340kcal)
44사이즈향해in
- 2016.03.14 11:22
- 75
- 0
아침식사 : 177kcal (20.53%)
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 참치전 (1회분, 50g) | 44kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
점심식사 : 396kcal (45.94%)
| 검은콩밥 (1공기, 115g) | 165kcal |
| 참치전 (1회분, 97g) | 85kcal |
| 파김치 (1인분, 42g) | 25kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 306g) | 121kcal |
저녁식사 : 160kcal (18.56%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 귤 (1회분, 1g) | 35kcal |
간식 : 129kcal (14.97%)
| 해독주스 (1회분, 1g) | 80kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) | 49kcal |
운동 : 340kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 강하나 하체스트레칭 (1회) | 70kcal |
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