3040 건강한 바디라인
4.9.운동식단
도블리마마
3
- 2024.04.09 21:14
- 21
- 2
아침 간식 먹고 8키로 조깅~ 꽃이 🌸 너무 좋네요
헬스장에서 빅씨스 상체 덤벨 20분
아침 아메리카노(사진없음)
점심 본죽 꼬막미나리 비빔밥
간식 검은콩선식(사진없음)
저녁 순두부 넣은 신라면건면
꽃비가 바람에 날리는 풍경이 예술이예요
경치가 좋아서 런닝할때 기분이 좋더라구요
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와우 마라톤 끝나고도 8키로 조깅에 근력운동까지 멋지십니다~.^^👍
마라톤 끝나고 보상심리가 심하게 오는 먹는 양이 많이 늘었어요ㅠㅅㅠ천천히 다시 해야죠^^ 화이팅입니당