건강하고 요요없는 다이어트하자
3월30일(식단&운동)
*무지개*
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- 2024.03.30 20:59
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아,점-1년에 한두번 먹을까 말까한 햄버거를~
간식-양배추 사과즙,땅콩
저녁-오징어 야채전,오징어데침
운동-걷뛰 1시간➕️
야등 1시간 30분~
오랜만에 운동 두탕‼️
땀샤워 하고 나니 개운한데
급 피곤하네요~
꿀잠 잘듯해요😎😎😎
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햄버거는 완전 식품이죠!!
고생 많으셨습니다!👏
등산에 헬스에 고생 하셨습니다
주말 잘보내세요