건강하고 요요없는 다이어트하자
3월26일(식단&운동)
*무지개*
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- 2024.03.26 21:34
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아,점-목살구이
간식-호두과자5개
저녁-치킨
운동-걷,뛰1시간➕️웨이트15분.
간만에 공복으로 운동간건데,
힘이 안나요😭😭😭
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홧팅 힘들게 하셨는거죠..
역시 공복유산소 👍👍👍짱인듯 낼부터 저도 유산소 공복 하겠습니다 😂😂😂
치킨 ㅠㅠㅠㅠ
체감상 뭐라도 조금 먹고 운동 가는게 효율이 더 좋은 것 같더라구요! 고생하셨습니다!