2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전10일차
4리즈
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- 2024.03.24 22:14
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도전10일차 _ 3월 24일 _ 다이어트 성공!!
오늘은 날씨가 너무 좋아~ 오랫만에 강변북로 자건거타기^^ 원효대교에서 한남대교까지 간만에 신나게 달려서 너무 좋았음^^ 오늘의 운동 성공!!
오늘의 식단은 성공!!
칼로리가 생각보다 높은 이유는 오늘은 한우꽃등심 200g(580칼로리)을 아점과 점저로 나누어서 먹고 제철봄동겉절이 처음 만들었는데~우와 꿀맛^ 따뜻한 곤약쌀밥에 창란젓갈로 아주 맛나게 먹음^^
간식은 하루견과 20g ^
오늘 하루 잘보냄^^
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