다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스때문인지 식단때문인지
imeee
- 2024.03.23 08:06
- 35
- 1
스트레스가 최근에 많아서인지
현기증이 조금씩 났었는데
식단 조금 늘리고 잠을 푹자니 훨씬 괜찮아졌어요!
수면의 중요성 또 이렇게 알아갑니다!
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혹시 저탄수 식단을 하셨을까요?
저탄수 식단하는 분들이 소금이 부족해 탈수가 오거나 어지럼증이 생기는 경우가 많아요
그런경우 소금 섭취량을 좀 늘려주는게 필요해요
(오전에 소금물 섭취하시면 됩니다)