다이어트 일기
03월 20일 (음식 521kcal, 운동 312kcal)
일일일파
- 2024.03.21 10:00
- 6
- 0
- 음식
- 운동
521/ 1195
312/ 199
성공
(787)
아침식사 : 227kcal (43.57%)
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
점심식사 : 196kcal (37.62%)
| 당근 | 20kcal |
| 로메인 상추 | 19kcal |
| 피넛버터샌드위치 | 155kcal |
| 블랙커피 | 2kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
오늘저녁은 점심먹고남은 야채 운전하면서 먹어치웠어용
야식 : 98kcal (18.81%)
| 21 grain bread | 70kcal |
| 아몬드다크초콜렛 | 28kcal |
운동 : 312kcal
| 걷기 | 312kcal |
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