다이어트 일기
03월 09일 (음식 948kcal, 운동 200kcal)
일일일파
- 2024.03.10 20:10
- 7
- 0
- 음식
- 운동
948/ 1195
200/ 199
성공
(248)
아침식사 : 243kcal (25.63%)
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 | 80kcal |
점심식사 : 101kcal (10.65%)
상추+쌈장.콩나물.도토리묵무침
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 쌈장 | 36kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 도토리묵 무침 | 22kcal |
오후 간식 : 99kcal (10.44%)
| 믹스커피 | 50kcal |
| 쿠키 | 49kcal |
저녁식사 : 505kcal (53.27%)
| 베지버거 | 405kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
운동 : 200kcal
| 걷기 | 200kcal |
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