다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한살한살 먹을수록...
자극받촤
- 2024.02.21 02:39
- 21
- 1
한해 지날수록 살은 더 안빠지고.
같은 몸무게여도 나이가 드니 몸이 다르네요...
더 쳐지는거 같고 더 살쪄보이는거 같고 탄력도 떨어지고...
어렷을땐 맘먹으면 빠지던 살이... 이젠 맘을 단단히 먹어도 도통 빠질생각이 없네요ㅠ...
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나이는 숫자에 불과하단걸 몸으로 체감했어요
평생 운동과 멀리하며 살다 갱년기 오고 운동 시작했는데 꾸준히 하니 살빠지고 라인이 살더라구요
포기하지마시고 몸에 맞는 운동, 식단을 찾아보세요
전 점핑과 저탄고지로 다이어트 성공하고 유지어터하면서 갱년기를 이겨내는 중이에요