2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전 29일 _ 다욧일기
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- 2024.02.11 22:22
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도전 29일차 _ 다욧일기
오늘의 식단 성공!
지난주에 외식으로 어제(설날 연휴 토요일) 와 마찬가지로
오늘(설날 연휴 일요일)은 식단조절함
점심_ 닭안심살 구이와 샐러드, 미니양배추 버터구이,
두부짜장소스와 두부면
저녁_ 닭안심살 구이와 미니양배추 구이
배는 안고픔~ 안고프면 안먹는데 내몸을 위해 맞움!!
오늘의 운동~ 유산소 자전거 15킬로 성공!
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