다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식단 어떤거 드시나요?
애교쟁이2
- 2024.02.05 19:59
- 25
- 2
토마토 아니면 바나나 먹으려고하는데~
다들 어떻게 식단하시나요?
회사다니느라 집에서 차려먹기는 귀찮아서
과일 채소로 떼우고 있네요~~
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계란 삶은거 두개랑 매일야채 토마토 마셔요!
바나나는 혈당을 너무 올려서 비추요
그릭요거트에 오트밀이랑 견과등 넣어서 오버나이트오트밀 만들어드세요
간단하고 맛있고 든든해요
검색하면 여러방법 있으니 취향껏 조합해 드세요