다이어트 일기
03월 13일 (음식 1458kcal, 운동 520kcal)
빡쌔
- 2016.03.13 18:06
- 28
- 0
아침식사 : 273kcal (18.72%)
| [풀무원] 풀무원뮤즐리타임곡물과일쉐이크 | 153kcal |
| [매일] 매일우유 | 120kcal |
점심식사 : 261kcal (17.90%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 불고기 (1/2인분) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
저녁식사 : 878kcal (60.22%)
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
| 삼겹살스테이크 (1/2인분) | 405kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 46kcal (3.16%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 520kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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