다이어트 식단
01월 25일( 저녁식사 392kcal)
카@su727
- 2024.01.25 22:43
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저녁 392kcal 19:22
탄수화물(17.9%) 54.78 / 306g
단백질(38.3%) 21.47 / 56g
지방(28.0%) 13.14/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 50kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 40kcal |
| 애호박전 (1소접시, 30g) | 27kcal |
| 계란찜 달걀찜 (1회, 150g) | 100kcal |
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