다이어트 식단
01월 23일( 저녁식사 270kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.23 17:47
- 5
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저녁 270kcal 19:00
탄수화물(17.5%) 52.19 / 299g
단백질(29.3%) 16.14 / 55g
지방(36.8%) 16.94/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 야채전 (1소접시, 91g) | 148kcal |
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