다이어트 일기
01월 17일 (음식 2220kcal, 운동 1270kcal)
김챱챱씨
- 2024.01.17 23:16
- 9
- 0
덜 먹고 많이 움직일 것
- 음식
- 운동
2220/ 1300
1270/ 216
성공
(134)
아침식사 : 432kcal (19.46%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 270kcal |
| 우유 | 162kcal |
점심식사 : 785kcal (35.36%)
| [롯데리아] 불고기버거세트 | 785kcal |
오후 간식 : 211kcal (9.50%)
| 아샷추 | 207kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 527kcal (23.74%)
| 돼지고기김치찌개 | 160kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 제육볶음 | 57kcal |
야식 : 265kcal (11.94%)
| [피코크] 초콜릿 샌드위치 비스킷 | 134kcal |
| 토블론밀크허니아몬드누각 | 131kcal |
운동 : 1,270kcal
| 현대무용 | 1,050kcal |
| 보통 걷기 | 220kcal |
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