다이어트 일기
03월 13일 (음식 1424kcal, 운동 408kcal)
꽃무지
- 2016.03.13 15:48
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아침식사 : 42kcal (2.95%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 670kcal (47.05%)
| 밤식빵 (1조각, 243g) | 648kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
저녁식사 : 600kcal (42.13%)
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 112kcal (7.87%)
| 강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 408kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (30분) | 180kcal |
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