다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 대신 두부만 먹어도 괜찮을까요?
카@olivvoo
- 2024.01.13 02:41
- 53
- 1
다이어트 식단을 어떻게 해야할 지 잘 몰라서
그냥 밥을 두부로 대체해서 먹으려는데
효과가 있을까요..?
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열량은 비슷하겠지만 영양적으로는 괜찮을 겋 같아요
대신 다른 탄수와 당류도 같이 줄이셔야합니다