10일차
내인생첨일
아침 : 삶은계란.고구마.카누커피점심 : 구내식당 백반저녁 : 소고기 살치살.갈비살 구이, 청하저녁 모임으로 단백질 몽땅섭취 ㅋ 알코올도 더불어 아침 홈트 운동으로 시작은 하고
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