다이어트 일기
03월 13일 (음식 1599kcal, 운동 163kcal)
맹구z
- 2016.03.13 14:43
- 71
- 0
아침식사 : 224kcal (14.01%)
| 쇠고기안심 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 730kcal (45.65%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
저녁식사 : 645kcal (40.34%)
| [피자에땅] 고구마피자R (3조각, 231g) | 645kcal |
운동 : 163kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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