다이어트 일기
56.8➡54.6kg(스미식단11일차)
온레이
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- 2016.03.13 14:28
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어제 먹은 스미식단이예요!
점심이 자유식이라서
너무너무 매력적인 스미식단❤
어제는 스미식단11일차였어요~
스미식단한 지 벌써 2주가 다되가네요.
체중변화 두근두근❤
3월11일 대비해서 0.1kg 체중이 증가했지만
3월1일에 비하면 체중만족해요~😀
나중에
스미식단1일차부터 다신앱에 올릴게요ㅎㅎ
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온레이 그렇군요~^^
or먹방 저도 알게된지 얼마안된식단이에요~아침과 저녁은 110~220kcal의 규칙적인 식사!
점심은 자유식! 물 2리터마시기! 저녁7시이후 금식! 짧게 요약하면
이런식단이예요~~(스미홈트님 네이버블로그보시면 자세한 내용 볼수있어요)
심플라이프 심플라이프님, 오랜만이예요~☺ 스미식단은 아침과 저녁은 110~220kcal의 규칙적인 식사,
점심은 자유식,물 2리터마시기, 저녁7시이후 금식하는 식단이예요.
아주 짧게 요약하면 이래요~ (스미홈트님 네이버블로그보시면 자세한 내용볼수있어요)
궁금해요 처음들어본 식단???
온레이님 오랜만~^^ 스미식단이 뭐예요