다이어트 일기
03월 13일 (음식 612kcal, 운동 60kcal)
탁수니
- 2016.03.13 13:53
- 68
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아침식사 : 165kcal (26.96%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 210kcal (34.31%)
| 다시마 생것 (3소접시, 300g) | 57kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
저녁식사 : 237kcal (38.73%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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