다이어트 식단
12월 27일( 아침식사 348kcal)
다이어터닝낭
- 2023.12.27 08:05
- 42
- 0
오나오 첫시도. 콩물이 남아서 콩물을 넣었을뿐인데 망..
아침 348kcal 15:15
탄수화물(12.9%) 47.66 / 370g
단백질(19.8%) 13.43 / 68g
지방(26.8%) 15.03/ 56g
| 오트밀 (3/4회, 30g) | 129kcal |
| 블루베리 냉동 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 치아씨드 (1/4회분, 10g) | 48kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1회, 10g) | 1kcal |
| 요거트 서울우유더진한플레인요거트순수 (1회, 100g) | 70kcal |
| 정식품 진한 콩국물 (1.5회, 150g) | 75kcal |
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