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다이어트 식단

12월 21일( 저녁식사 335kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2023.12.21 19:41
  • 7
  • 0
저녁 335kcal 18:22
탄수화물(7.3%) 23.82 / 326g
단백질(50.6%) 30.35 / 60g
지방(38.3%) 19.14/ 50g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 45g)
 148kcal
구운 팽이버섯
(1회, 80g)
 22kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 63g)
 80kcal
찐고구마
(1회, 53g)
 73kcal
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2023.12.21 조회수 : 9
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