다이어트 일기
12월 18일 (음식 1230kcal, 운동 196kcal)
념냠냠
- 2023.12.18 20:40
- 12
- 0
- 음식
- 운동
1230/ 868
196/ 144
실패
(310)
아침식사 : 453kcal (36.83%)
| 잡채밥 | 453kcal |
오전 간식 : 54kcal (4.39%)
| 마이쮸 사과 | 54kcal |
점심식사 : 218kcal (17.72%)
| 고기국수 | 77kcal |
| 고구마 맛탕 | 141kcal |
저녁식사 : 505kcal (41.06%)
| [CJ] 강된장보리비빔밥 | 340kcal |
| [오뚜기] 컵누들 로제맛 | 165kcal |
운동 : 196kcal
| 만보걷기 | 133kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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