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운동은 안가셨어도 오늘 식단은 좋은데요~.^^👍
글 잘올리셨습니다~.☺️
매일 사진은 찍었는데 꼭 밤에 폭식했어요.ㅎㅎ
파프리카였지 폭식 안하도록 저녁을 좀더 포만감 있게 먹거나, 저녁후 배고픔이 오면 물한잔 200ml정도 먹어보고 이게 진짜배고픔인지 가짜배고픔인지 한번 생각해보세요~.
물한잔 먹고나면 갑자기 배가 확불러오는 경우도 있거든요~.ㅋ
그럼 파잇팅입니다~.☺️
프리스탈 감사합니다ㅠㅠ 다시마음잡아볼께요~