다이어트 식단
12월 02일( 저녁식사 579kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.12.02 20:13
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오늘도 느즈막히 첫 식단
저녁 579kcal 20:06
탄수화물(23.5%) 72.00 / 306g
단백질(48.9%) 27.40 / 56g
지방(41.5%) 19.50/ 47g
| 삶은 달걀 (3개, 153g) | 208kcal |
| 양파 (1인분, 66g) | 23kcal |
| 사과 (1/2회, 258g) | 147kcal |
| 단감 (1.5개, 180g) | 86kcal |
| 마늘짱아찌 (1회, 42ml) | 23kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 18g) | 6kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 14g) | 86kcal |
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