다이어트 일기
03월 13일 (음식 865kcal, 운동 86kcal)
다효맘
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- 2016.03.13 09:54
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아침식사 : 250kcal (28.90%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
점심식사 : 380kcal (43.93%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| 찐고구마 (1개, 156g) | 199kcal |
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
저녁식사 : 235kcal (27.17%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 당근 (1토막, 80g) | 27kcal |
운동 : 86kcal
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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