센터 다욧멤버
11.29 식단, 오운완
뱃살타파가즈앙
- 2023.11.29 23:40
- 13
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아침: 호박죽, 밥, 소고기, 샐러드
점심: 소고기 포케
저녁: 김치찌개, 밥, 불고기, 샐러드
간식: 견과류, 그릭요거트 30g, 계란 1개, 고구마 50g
운동: 필라테스 50분, 계단 20분, 런닝 40분
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