다이어트 일기
03월 12일 (음식 810kcal, 운동 420kcal)
씩쑥팅~
- 2016.03.13 09:26
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아침식사 : 255kcal (31.48%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
점심식사 : 315kcal (38.89%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g) | 237kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 234kcal (28.89%)
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
| 찐만두 (1개) | 76kcal |
간식 : 6kcal (0.74%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 420kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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