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식이요법으로 한달에 5kg 뺄수 있을까요

다신등급

현준이1127
  • 2016.03.13 09:02
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    딸과인생화보찍자 2016.03.14 03:06

    할수는 있어요. 하지만 음식제한 엄청 스트레스 받구요. 요요현상 심하게 와요.폭식 오구요. 한달기한잡고 독하게 식이요법하는거 아무나 못해요. 부작용도 심하구요. 칼로리 제한도 엄청 심하게 해야하고, 일반적인 다이어트 식사에서처럼 간식같은건 생각도 못해요. 다이어트는 급하게 할수록 빨리 지치고 실패하기도 쉬워용

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  • 초보
    boramibyul 2016.03.13 09:34

    평소먹었던 칼로리와 몸무게에따라 빠질수도 있을 것같긴한데 원래먹은게 적었거나 몸무게가 높지않다면... 힘들것같아요

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