다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 749kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.11.14 22:35
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저녁식단 완료 매장에 있는 치즈 한장 공수해옴
저녁 749kcal 22:18
탄수화물(27.6%) 84.45 / 306g
단백질(120.5%) 67.47 / 56g
지방(35.6%) 16.73/ 47g
| [티젠]핫콤부 진저레몬 (1회, 5g) | 17kcal |
| 치아씨드 (1회분, 16g) | 77kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 176g) | 225kcal |
| 삶은계란 (1회, 61g) | 76kcal |
| 청양고추 (6개, 15g) | 8kcal |
| 양파 (1인분, 148g) | 51kcal |
| 단감 (1개, 116g) | 55kcal |
| 사과 (3/4회, 169g) | 96kcal |
| 작은 귤 (3개, 180g) | 84kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
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