다신 22기 11일차!! 식단 및 운동 인증



- 운동 -
런닝머신 1시간
근력운동기구 30분
- 식단 -
아침 겸 점심 - 토마토 1개 / 햇반 발아현미밥 반공기 / 셀러드
저녁 - 찐계란 2개 / 파스퇴를 우유 180ml 1개
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식단도,, 운동도 고생 많으셨습니다^^
오늘도 파이팅이요^^
오늘도 수고 많으셨습니다!