다이어트 일기
다이어트 시작!!
메이48
- 2023.11.08 10:51
- 28
- 0
식단하겠다고 탄수화물 줄이다가(하루 밥 반공기)
지난달에 병났음😂😂
식사 2끼는 건강하게 충분히, 그리고 가끔 먹고싶은 것 있으면 적당량먹고
+7시 이전 저녁식사
+애사비
+운동하기
+과자/과일 최대한 줄이기
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