[다신 22기] 미션등록
[다신22기][4일차]식단+오운완
랑카시아
- 2023.11.04 21:35
- 32
- 5
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오늘도 캠핑 2일차로 체중도 못재고 아침부터 짜장면 과자먹고 많이 더티한 식단이였어요 흐히 ㅜ 덕분에 다이어트 중임에도 매번 1400칼로리 정도의 음식을 먹네요
그래도 저녁은 샐러드와 단백질 쉐이크로 먹고 간식도 단백질바로 먹으려 노력했어요!
운동도 16,000보 걸었어요! :)) 다들 홧팅!
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드시고, 운동도 하셨으니👍👍
헤헤 주말엔 조절이 잘 안되네요^^;
랑카시아 주말만 조절 안되고,, 다시 돌아오시면 굿굿이죵ㅎ
저는 주말에 터진입이 계속 터져있나봐요ㅠㅎ
👍👍
감사합니다^^