다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 461kcal)
sun^^
- 2023.11.03 19:49
- 36
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저녁 461kcal 17:55
탄수화물(27.5%) 78.77 / 286g
단백질(29.9%) 15.54 / 52g
지방(17.3%) 7.63/ 44g
| 소 채끝살 (1회, 25g) | 31kcal |
| 표고버섯 (1회분, 150g) | 57kcal |
| 양파 (1인분, 150g) | 52kcal |
| 식용유 (1회, 3g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 단감 (1개, 42g) | 20kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 50g) | 60kcal |
| 100% 호밀빵 (1회, 77g) | 164kcal |
| 무화과 (1회, 26g) | 14kcal |
| 100% 깜빠뉴 (1회, 5g) | 11kcal |
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