다이어트 식단
10월 17일( 점심식사 738kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.17 12:12
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점심 738kcal 11:30
탄수화물(23.8%) 81.29 / 341g
단백질(64.4%) 40.60 / 63g
지방(64.5%) 33.53/ 52g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 닭조림 (1소접시, 28g) | 37kcal |
| 감자조림 (1인분, 23g) | 28kcal |
| 돼지고기완자조림 (1소접시, 14g) | 28kcal |
| 고구마조림 (1소접시, 25g) | 27kcal |
| 오이무침 (1그릇, 62g) | 23kcal |
| 열무김치 (1소접시, 48g) | 16kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 275g) | 440kcal |
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