3040 건강한 바디라인
10. 15. 식단
유지가더어렵다
- 2023.10.15 19:20
- 31
- 4
어제는 저녁에 명륜진사갈비 가서 고기 실컷 먹고 와서 못올렸어요. ㅋㅋ
오늘은 밥을 두끼 먹었지만 나름 조금씩 담고 반찬 많이 안먹어서 칼로리는 적었는데 낼 몸무게는 어떨지...
모두 주말 마무리 잘 하세요^^
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저도 올리기민망정도로 마니먹고 못올리고있었네요ㅋㅋ진짜 하루 만칼로리씩 찍은듯😂다시 시작하믄되져!!!화이팅
어제는 고기맛나게 먹고, 오늘은 조절 잘하셨네요~.
수고하셨습니다~.^^
내일부터 열심히 하자구요!!!아자!!
마음 먹으니 조절이 또 되긴 하도라고요. ㅎㅎ